2-кю синий пояс
UKEMI
- ALL – все
TAI SABAKI
- ALL – все
TACHI WAZA
1) JODAN TSUKI – IKYO → (посмотреть видео урок)
2) KATATE RYOTE TORI – NIKYO → (посмотреть видео урок)
3) SHOMEH UCHI – NIKYO → (посмотреть видео урок)
4) YOKOMEH UCHI – NIKYO (OMOTE,URA) → (посмотреть видео урок)
5) KATATE TORI AI HANMI – UCHI KAITEH SANKYO → (посмотреть видео урок)
6) CHUDAN TSUKI – ROKYO → (посмотреть видео урок)
7) YOKOMEH UCHI – UDEKIME NAGE → (посмотреть видео урок)
8) JODAN TSUKI – KOTE GAESHI → (посмотреть видео урок)
9) GEDAN MAWASHI TSUKI – UDE GARAMI
10) CHUDAN TSUKI – UDE GARAMI
11) YOKOMEH UCHI – KOSHI NAGE → (посмотреть видео урок)
12) CHUDAN TSUKI – USHIRO KIRI OTOSHI → (посмотреть видео урок)
13) KATATE TORI GYAKU HANMI – SUMI OTOSHI → (посмотреть видео урок)
14) MAE GERI (2 technigues)
15) MAWASHI GERI (2 technigues)
USHIRO WAZA
16) USHIRO KATA TORI – KIRI GAESHI → (посмотреть видео урок)
17) USHIRO RYOTE TORI – JUJI NAGE → (посмотреть видео урок)
18) USHIRO ERI TORI – IRIMI NAGE
19) USHIRO ERI TORI – TENCHI NAGE
HANMI HANTACHI WAZA
20) USHIRO RYO KATE TORI – KOKYU NAGE → (посмотреть видео урок)
21) SHOMEH UCHI – IKYO → (посмотреть видео урок)
SUWARI WAZA
22) SHOMEH UCHI – SANKYO → (посмотреть видео урок)
23) MUHE TORI – NIKYO → (посмотреть видео урок)
BUKI WAZA
24) SHOMEH UCHI – TANTO TORI SANKYO (UCHI KAITEN)
25) GEDAN MAWASHI TSUKI – TANTO TORI UDE GARAMI
JIYU WAZA
SHOMEH UCHI – (2 attackers)
KATAE TORI – (2 attackers)