2-кю синий пояс

UKEMI

  • ALL – все

TAI SABAKI

  • ALL – все

TACHI WAZA

1) JODAN TSUKI – IKYO  → (посмотреть видео урок)

2) KATATE RYOTE TORI – NIKYO  → (посмотреть видео урок)

3) SHOMEH UCHI – NIKYO  → (посмотреть видео урок)

4) YOKOMEH UCHI – NIKYO (OMOTE,URA)  → (посмотреть видео урок)

5) KATATE TORI AI HANMI – UCHI KAITEH SANKYO  → (посмотреть видео урок)

6) CHUDAN TSUKI – ROKYO  → (посмотреть видео урок)

7) YOKOMEH UCHI – UDEKIME NAGE  → (посмотреть видео урок)

8)  JODAN TSUKI – KOTE GAESHI  → (посмотреть видео урок)

9) GEDAN MAWASHI TSUKI – UDE GARAMI

10) CHUDAN TSUKI – UDE GARAMI

11) YOKOMEH UCHI – KOSHI NAGE  → (посмотреть видео урок)

12) CHUDAN TSUKI – ­­USHIRO  KIRI OTOSHI  → (посмотреть видео урок)

13) KATATE TORI GYAKU HANMI – SUMI OTOSHI  → (посмотреть видео урок)

14) MAE GERI (2 technigues)

15) MAWASHI GERI (2 technigues) 


USHIRO WAZA

16) USHIRO KATA TORI – KIRI GAESHI  → (посмотреть видео урок)

17) USHIRO RYOTE TORI – JUJI NAGE  → (посмотреть видео урок)

18) USHIRO ERI TORI – IRIMI NAGE

19) USHIRO ERI TORI – TENCHI NAGE


HANMI HANTACHI WAZA

20) USHIRO RYO KATE TORI – KOKYU NAGE  → (посмотреть видео урок)

21) SHOMEH UCHI – IKYO  → (посмотреть видео урок)


SUWARI WAZA

22) SHOMEH UCHI – SANKYO  → (посмотреть видео урок)

23) MUHE TORI – NIKYO  → (посмотреть видео урок)


BUKI WAZA

24) SHOMEH UCHI – TANTO TORI SANKYO (UCHI KAITEN)

25) GEDAN MAWASHI TSUKI – TANTO TORI UDE GARAMI


JIYU WAZA

SHOMEH UCHI – (2 attackers)

KATAE TORI – (2 attackers)