5-кю желтый пояс
UKEMI
- MAE UKEMI
- USHIRO UKEMI
TAI SABAKI
- IRIMI TENKAN
- USHIRO TENKAN
- TSUGI ASHI
- AYMI ASHI
- SHIKKO
TACHI WAZA
1) KATATE TORI AI HANMI – IKYO (OMOTE,URA) → (посмотреть видео урок)
2) SHOMEH UCHI – IKYO (OMOTE,URA)
3) KATATE TORI GYAKU HANMI – NIKYO → (посмотреть видео урок)
4) KATATE TORI GYAKU HANMI – SHIHO NAGE → (посмотреть видео урок)
5) KATATE TORI AI HANMI – SHIHO NAGE (OMOTE,URA) → (посмотреть видео урок)
6) KATATE TORI AI HANMI – KOTE GAESHI → (посмотреть видео урок)
7) KATATE TORI AI HANMI – IRIMI NAGE → (посмотреть видео урок)
USHIRO WAZA
8) USHIRO RYOTE TORI – IKYO → (посмотреть видео урок)
9) USHIRO ERI TORI – NIKYO → (посмотреть видео урок)
SUWARI WAZA
10) KOKYU HO → (посмотреть видео урок)
